Este é o momento de as empresas abrirem espaços para dialogar sobre um tema importante e que reflete nos resultados dos negócios: a saúde mental no ambiente de trabalho, tanto dos líderes quanto dos colaboradores.
Afinal, uma pessoa que está bem consegue produzir melhor, trabalhar melhor e ter uma rotina saudável. E, certamente, isso se reflete em todo o ambiente organizacional.
No entanto, entendemos que esse é um desafio. Como trabalhar a saúde mental de líderes e colaboradores em meio a uma rotina tão agitada?
O primeiro passo é ampliar o acesso a informações para que as pessoas compreendam a importância do tema, além de monitorar eventuais sinais que demandem ações mais imediatas por parte das lideranças.
Vamos aproveitar que entramos no mês do Setembro Amarelo – a importante campanha de prevenção ao suicídio – para falarmos sobre a urgência de priorizar a saúde mental no trabalho? No final do post, a Farofa tem um convite especial para você.
Quais são os sinais de que os líderes precisam investir em saúde mental na empresa?
Reconhecer os sinais de que os líderes precisam investir em saúde mental na empresa é crucial para garantir o bem-estar dos colaboradores e o sucesso dos negócios.
Por isso, o primeiro passo é o diagnóstico. Confira os sinais a serem investigados no ambiente organizacional:
Aumento do estresse e esgotamento
Se os colaboradores estão frequentemente sobrecarregados, demonstrando sinais de estresse excessivo e esgotamento, isso pode indicar a necessidade de atenção à saúde mental.
Mas que sinais são esses? Alguns exemplos:
- relatos de cansaço;
- dificuldades para dormir;
- atrasos e faltas constantes;
- nervosismo e ansiedade aparentes;
- desentendimentos entre os colegas;
- ganhos ou perdas de peso notáveis.
Alta rotatividade e baixa retenção
Se a empresa está experimentando uma alta taxa de rotatividade de funcionários ou lutando para reter talentos, isso pode ser um sinal de que os colaboradores não se sentem valorizados e apoiados em termos de saúde mental.
Aumento de conflitos interpessoais
Conflitos frequentes entre colegas ou entre colaboradores e líderes podem ser um sintoma de tensões acumuladas e estresse, sugerindo a necessidade de melhorar a dinâmica de equipe e o bem-estar emocional.
Além disso, se os líderes estão falhando em comunicar mudanças, expectativas e informações importantes, isso pode causar ansiedade entre os colaboradores.
Declínio na qualidade do trabalho
Se a qualidade do trabalho está caindo ou se os prazos não estão sendo cumpridos como de costume, pode ser um sinal de que os colaboradores estão enfrentando dificuldades emocionais que afetam seu desempenho.
Falta de engajamento e motivação
Colaboradores desengajados e desmotivados podem estar enfrentando problemas de saúde mental. Eles podem parecer apáticos em relação ao trabalho e menos dispostos a contribuir com ideias ou esforços adicionais.
Uma queda geral na satisfação dos colaboradores em pesquisas internas ou feedback direto pode sugerir que a saúde mental está afetando a percepção deles sobre o ambiente de trabalho.
Como promover um ambiente mais saudável para os colaboradores?
É bem provável que as empresas enfrentem alguns dos sinais que citamos acima, não é mesmo? Afinal, a saúde mental em crise pode não ser causada apenas pelo ambiente de trabalho, mas também por conta de outros aspectos da vida. Isso é normal.
Porém, as empresas também precisam assumir a responsabilidade de criar um bom ambiente de trabalho – lembre-se de que os colaboradores passam várias horas na semana nele.
Então, o que fazer? Eis algumas dicas:
1. Estimule uma cultura de abertura e respeito
Estimule uma cultura organizacional onde os colaboradores se sintam à vontade para expressar seus pensamentos, preocupações e ideias.
2. Incentive o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
Ofereça opções de horários flexíveis, trabalho remoto e políticas de licença que permitam aos colaboradores equilibrar suas responsabilidades profissionais e pessoais.
3. Forneça recursos de saúde mental
Disponibilize informações, palestras e workshops sobre saúde mental, gerenciamento do estresse e autocuidado. Facilite o acesso a profissionais de saúde mental, se necessário.
4. Incentive atividades físicas
Ofereça incentivos para a prática de atividades físicas, como a criação de grupos de caminhada ou descontos em academias. A atividade física regular contribui para a saúde mental.
5. Estabeleça comunicação clara e transparente
Mantenha os colaboradores informados sobre as mudanças na empresa, metas e objetivos. A falta de comunicação pode gerar incerteza e ansiedade.
6. Ofereça desenvolvimento profissional
Proporcione oportunidades de treinamento e desenvolvimento que permitam aos colaboradores aprimorar suas habilidades e progredir em suas carreiras.
7. Reconheça e celebre conquistas
Valorize os esforços e realizações dos colaboradores por meio de reconhecimento público, prêmios ou celebrações. Isso aumenta a motivação e o senso de pertencimento.
8. Incentive a colaboração e o trabalho em equipe
Crie oportunidades para colaboração e interação entre os membros da equipe. Ambientes colaborativos podem reduzir o isolamento e aumentar a satisfação no trabalho.
9. Defina expectativas realistas
Evite sobrecarregar os colaboradores com expectativas irrealistas ou excesso de trabalho. Estabeleça metas alcançáveis e promova um ambiente onde a qualidade seja valorizada mais do que a quantidade.
10. Líderes como modelos de saúde mental
Os líderes devem demonstrar cuidado com sua própria saúde mental, mostrando que é aceitável buscar ajuda quando necessário. Isso cria uma cultura de abertura e apoio.
11. Crie espaços de descanso e relaxamento
Se for possível, disponibilize áreas onde os colaboradores possam relaxar e recarregar, seja através de uma sala de descanso, espaços ao ar livre ou cantos de meditação.
12. Tenha políticas contra o assédio e a discriminação
Estabeleça políticas claras que protejam os colaboradores contra assédio e discriminação. Isso cria um ambiente seguro e respeitoso.
E agora, eis a pergunta: será que não é hora de você levantar O Cartão Amarelo no seu negócio?
A Farofa está pronta para ajudar você a melhorar a saúde mental dos seus colaboradores.
Cartão Amarelo: uma iniciativa da Farofa pelo bem-estar no ambiente de trabalho
Promover um ambiente de bem-estar emocional e ações de autocuidado junto ao time é muito positivo para melhorar o clima organizacional e claro, as entregas que o seu negócio precisa fazer.
Pensar em saúde mental ainda é um tema novo para as empresas. Por isso, a Farofa criou o Cartão Amarelo em parceria com Sirlene Gonçalves, psicóloga e parceira da Farofa.
A ideia é trabalhar junto às lideranças alguns pilares de reflexão e relações nos negócios. Serão encontros presenciais para entender como andam as pautas de saúde mental junto às organizações.
A partir de cada conversa, um diagnóstico será feito. E assim iremos apresentar um relatório com soluções para os problemas levantados.
Queremos levantar o Cartão Amarelo para que a saúde mental tenha relevância no seu negócio.
Quer entender mais sobre este novo projeto? Chame a Farofa para uma conversa!